рдирдорд╕्рдХाрд░ рдл्рд░ेंрдб्рд╕ рдЖрдЬ рдоैं рд╕рднी рд╡िрдж्рдпाрд░्рдеिрдпों рдХे рд▓िрдП рдХुрдЫ 10 рдЕрд╕рд░рджाрд░ рдЯिрдк्рд╕ рд▓ेрдХрд░ рдХे рдЖрдпा рд╣ूं рдЬो рдЙрдирдХे рдкрд░िрдгाрдо рдоें рд╕ंрднाрд╡िрдд рдкॉрдЬिрдЯिрд╡िрдЯी рд▓ाрдПंрдЧे рддрдеा рдЖрдк рд╕рднी рдХो рдпрд╣ рд╕рдорд░्рдкिрдд рд╣ै ЁЯСЗ
ЁЯУЪ рдЫाрдд्рд░ों рдХे рд▓िрдП 10 рд╕рдмрд╕े рдЕрд╕рд░рджाрд░ рдЕрдз्рдпрдпрди рдЯिрдк्рд╕
"рд╕्рдоाрд░्рдЯ рдкрдв़ाрдИ = рдмेрд╣рддрд░ рдкрд░िрдгाрдо"
рд╣рд░ рдЫाрдд्рд░ рдЪाрд╣рддा рд╣ै рдХि рд╡рд╣ рдХрдо рд╕рдордп рдоें рдЬ़्рдпाрджा рд╕ीрдЦे рдФрд░ рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рдЕрдЪ्рдЫा рдк्рд░рджрд░्рд╢рди рдХрд░े।
рдЗрд╕рдХे рд▓िрдП рдЬрд░ूрд░ी рд╣ै рдХि рдЖрдк рд╕िрд░्рдл рдоेрд╣рдирдд рди рдХрд░ें — рдмрд▓्рдХि рд╕्рдоाрд░्рдЯ рддрд░ीрдХे рд╕े рдкрдв़ाрдИ рдХрд░ें।
рдпрд╣ाँ рджिрдП рдЧрдП рд╣ैं рдРрд╕े 10 рдЕрд╕рд░рджाрд░ рдЕрдз्рдпрдпрди рдЯिрдк्рд╕ рдЬो рдЖрдкрдХे рдкрдв़ाрдИ рдХे рддрд░ीрдХे рдХो рдкूрд░ी рддрд░рд╣ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддे рд╣ैं!ЁЯСЗ
✅ 1. ЁЯХТ рдПрдХ рдиिрд╢्рдЪिрдд рд╕рдордп рддрдп рдХрд░ें
рд╣рд░ рджिрди рдПрдХ рдиिрд╢्рдЪिрдд рд╕рдордп рдкрд░ рдкрдв़рдиे рдХी рдЖрджрдд рдбाрд▓ें। рдЗрд╕рд╕े рдЖрдкрдХा рджिрдоाрдЧ़ рдЙрд╕ рд╕рдордп рдПрдХ्рдЯिрд╡ рдоोрдб рдоें рдЖ рдЬाрддा рд╣ै, рдФрд░ рдорди рднी рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдкрдв़ाрдИ рдоें рд▓рдЧрддा рд╣ै।
✅ 2. ЁЯЧУ️ рдкрдв़ाрдИ рдХा рд╢ेрдб्рдпूрд▓ рдмрдиाрдПं
рдмिрдиा рдпोрдЬрдиा рдХे рдкрдв़рдиा, рдмिрдиा рд▓рдХ्рд╖्рдп рдХे рддीрд░ рдЪрд▓ाрдиे рдЬैрд╕ा рд╣ै।
ЁЯУМ рд╣рдл्рддे рдФрд░ рджिрди рдХा рдЯाрдЗрдордЯेрдмрд▓ рдмрдиाрдПं – рдХौрди-рд╕ा рд╡िрд╖рдп рдХрдм рдкрдв़рдиा рд╣ै, рдкрд╣рд▓े рд╕े рддрдп рдХрд░ें।
✅ 3. ⏲️ рдЫोрдЯे рд╕рдд्рд░ों рдоें рдкрдв़ें (Pomodoro Method)
25 рдоिрдирдЯ рдкрдв़ाрдИ рдХрд░ें → 5 рдоिрдирдЯ рдм्рд░ेрдХ рд▓ें।
рдпрд╣ рддрдХрдиीрдХ рдердХाрди рдХो рдХрдо рдХрд░рддी рд╣ै рдФрд░ рдз्рдпाрди рдмрдв़ाрддी рд╣ै।
ЁЯза “Less stress, more focus!”
✅ 4. ЁЯУШ рдХрдаिрди рд╡िрд╖рдп рдкрд╣рд▓े рдкрдв़ें
рд╕ुрдмрд╣ рдпा рдЬрдм рджिрдоाрдЧ़ рдл्рд░ेрд╢ рд╣ो, рддрдм рдоैрде्рд╕, рд╕ाрдЗंрд╕ рдЬैрд╕े рдХрдаिрди рд╡िрд╖рдп рдкрдв़ें।
ЁЯУИ рд╕рдордЭ рдЬрд▓्рджी рд╣ोрддी рд╣ै рдФрд░ рдпाрдж рднी рд▓ंрдмे рд╕рдордп рддрдХ рд░рд╣рддा рд╣ै।
✅ 5. ЁЯФБ рд░िрд╡ीрдЬрди рдЬ़рд░ूрд░ी рд╣ै
рдПрдХ рдмाрд░ рдкрдв़рдиा рдХाрдлी рдирд╣ीं рд╣ोрддा।
ЁЯУМ 24 рдШंрдЯे, 7 рджिрди рдФрд░ 1 рдорд╣ीрдиे рдоें рдПрдХ рд╣ी рдЯॉрдкिрдХ рдХा рд░िрд╡ीрдЬрди рдХрд░ें – рдпрд╣ рдпाрдж рд░рдЦрдиे рдХी рд╕ुрдирд╣рд░ी рдЪाрдмी рд╣ै।
✅ 6. ЁЯУЭ рдЦुрдж рд╕े рдЯेрд╕्рдЯ рд▓ें
рдкрдв़рдиे рдХे рдмाрдж рдЦुрдж рд╕े рд╕рд╡ाрд▓ рдкूрдЫें рдпा рдкुрд░ाрдиे рдк्рд░рд╢्рдирдкрдд्рд░ рд╣рд▓ рдХрд░ें।
ЁЯОп рдпрд╣ рддрд░ीрдХा рдЖрдкрдХो рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдХे рд▓िрдП рддैрдпाрд░ рдХрд░рддा рд╣ै рдФрд░ рдЖрдкрдХी рдХрдордЬोрд░िрдпों рдХो рднी рдЙрдЬाрдЧрд░ рдХрд░рддा рд╣ै।
✅ 7. ЁЯЦК️ рдиोрдЯ्рд╕ рдмрдиाрдПं (рдЕрдкрдиे рд╢рдм्рджों рдоें)
рдмुрдХ рд╕े рд╕ीрдзे рдпाрдж рдХрд░рдиा рдХрдаिрди рд╣ो рд╕рдХрддा рд╣ै।
рдЗрд╕рд▓िрдП рдЫोрдЯे рдмिंрджुрдУं рдоें ✍️ рдЕрдкрдиे рд╣ाрде рд╕े рдиोрдЯ्рд╕ рдмрдиाрдПं — рдпे рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдХे рдкрд╣рд▓े рджोрд╣рд░ाрдиे рдоें рдмрд╣ुрдд рдХाрдо рдЖрддे рд╣ैं।
✅ 8. ЁЯУ╡ рдоोрдмाрдЗрд▓ рдХा рд╕рдордЭрджाрд░ी рд╕े рдк्рд░рдпोрдЧ
рдоोрдмाрдЗрд▓ рдХो рдкрдв़ाрдИ рдХे рджौрд░ाрди рд╕ाрдЗрд▓ेंрдЯ рд░рдЦें рдпा рджूрд░ рд░рдЦें।
✔️ рдЕрдЧрд░ рдЬрд░ूрд░ी рд╣ो рддो Diksha App, NCERT eBooks, рдпा Study YouTube Channels рдХा рд╣ी рдЙрдкрдпोрдЧ рдХрд░ें।
✅ 9. ЁЯеЧ рд╣ेрд▓्рджी рдбाрдЗрдЯ рдФрд░ рдиींрдж
ЁЯза “Healthy Body = Active Mind”
рдЬंрдХ рдлूрдб рд╕े рдмрдЪें, рдкाрдиी рдЬ़्рдпाрджा рдкिрдПं, рдФрд░ рдХрдо рд╕े рдХрдо 6–8 рдШंрдЯे рдХी рдиींрдж рдЬ़рд░ूрд░ рд▓ें।
✅ 10. ЁЯТк рдЦुрдж рдкрд░ рд╡िрд╢्рд╡ाрд╕ рд░рдЦें
рдЕрд╕рд▓ी рдЯैрд▓ेंрдЯ рдЖрдд्рдорд╡िрд╢्рд╡ाрд╕ рдоें рдЫिрдкा рд╣ोрддा рд╣ै।
рдЧрд▓рддिрдпों рд╕े рдбрд░ें рдирд╣ीं, рдЙрдирд╕े рд╕ीрдЦें।
"Yes, You Can Do It!" рдпрд╣ी рд╕ोрдЪ рдкрдв़ाрдИ рдоें рдЬीрдд рджिрд▓ाрддी рд╣ै।
ЁЯОУ рдиिрд╖्рдХрд░्рд╖
рдЗрди 10 рдЖрд╕ाрди рдФрд░ рдк्рд░рднाрд╡рд╢ाрд▓ी рддрд░ीрдХों рдХो рдЕрдкрдиाрдХрд░ рдЖрдк рдкрдв़ाрдИ рдХो рдмोрдЭ рдирд╣ीं, рдПрдХ рд╢ाрдирджाрд░ рдЕрдиुрднрд╡ рдмрдиा рд╕рдХрддे рд╣ैं।
ЁЯСЙ рдзीрд░े-рдзीрд░े рдЗрди рдЖрджрддों рдХो рдЕрдкрдиाрдПं рдФрд░ рдлрд░्рдХ рдЦुрдж рджेрдЦें!
ЁЯУМ рд▓ेрдЦрдХ: Mukesh Sir
ЁЯУМ рд╕्рд░ोрдд: www.mukeshsir.com – рдЖрдкрдХी рдЕрдкрдиी рд╢ैрдХ्рд╖рдгिрдХ рд╕ाрдЗрдЯ